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メディモ・羽生内科
埼玉県羽生市 イオンモール羽生1Fにあるメディモ・羽生内科のブログです。
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PROFILE
    メディモ・羽生内科
    院長 小林 毅之

    【経歴】
    昭和58年 日本医科大学卒
    同年     日本医科大学付属第一病院麻酔科医員助手
    昭和60年 日本赤十字社医療センター(派遣)
    昭和63年 都立清瀬小児病院(派遣)
    平成 3年 虎の門病院(派遣)
    平成 4年 独ハノーバー医科大学(研修:臓器移植麻酔)
    平成 6年 東埼玉総合病院 麻酔科医長
    平成18年 東埼玉総合病院 麻酔科科長
    平成20年 メディモ・羽生内科 開設

    【所属学会】
    日本麻酔科学会
    日本ペインクリニック学会
    日本内科学会

    【資格など】
    麻酔科標榜医
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禁煙外来
禁煙外来⑥

吸う本数は減っているので・・・

これはダメです
ニコチン切れが解消された時の満足感からのがれられず
ズルズルと依存してしまいがちです。

禁煙を本格的に開始しようと決めたら

スッパリやめる

これが大切です
【2011/05/02 11:29】 禁煙外来 | TRACKBACK(0) | COMMENT(0)
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禁煙外来
禁煙外来⑤

禁煙していいこととしては、ご飯がおいしくなることもありますね。

一つ一つの味をしっかりと感じることができて、
「あ~、美味しい」としみじみ思えます。

ゆっくりと嚙みしめて食事をすれば、食べ過ぎることもありませんから。
【2011/04/27 11:04】 禁煙外来 | TRACKBACK(0) | COMMENT(0)
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禁煙外来
禁煙外来 ④

さて、タバコをやめていいこと・・・他には?

手足が暖かくなります

やっぱり血管が収縮することなく血液の流れが良くなるんですね。
手足がいつも冷たい、という方はタバコが原因の一つかもしれません。


【2011/04/23 15:05】 禁煙外来 | TRACKBACK(0) | COMMENT(0)
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禁煙外来 ③

禁煙してよいことって・・・・
もちろん身体に良いのはわかるけど・・

ではまず1つ

夜ぐっすり眠れるようになります。

しっかり眠た気がしない・・・
眠っても疲れが取れない感じ・・・

これはたばこが原因かもしれません。


【2011/04/20 11:07】 禁煙外来 | TRACKBACK(0) | COMMENT(0)
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禁煙外来
禁煙外来②

禁煙にチャレンジしようとお考えの方はぜひ仲間を作ってください。

ご夫婦・親子・ご兄弟・お友達 etc
誰かといっしょだと、成功率高いです。

一人の場合は周りに宣言しましょう。
できるだけ多くの人に。

タバコをやめると、本当にいいことたくさんあります
【2011/04/18 23:57】 禁煙外来 | TRACKBACK(0) | COMMENT(0)
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